미니민 잡학정보

잠이 많아지는 이유 왜그런걸까요? 보통 성인의 적정수면시간은 7시간에서 8시간이라고 하는데요,물론 사람에 따라서 이러한 수면시간은 달라질 수 있습니다.그런데 평소와 달리 갑자기 잠이 많아지는 경우가 가끔 있어요.저 같은 경우에도 평소 잠을 자는 시간이 적은 시간은 아니었지만거의 8시간 규칙적으로 자는 편인데요,유난히 요즘따라 잠이 많이 오더라구요.평소처럼 충분히 잔 것 같은데도 불구하고, 제대로 잔 것 같지 않고, 피로가 느껴지기도 하구요.이렇게 잠이 많아지는 것은 결국 몸의 문제라며,몸에서 보내는 악신호라고 많이들 말씀하시는데요,그럼 오늘은 잠이 많아지는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우선 그 이유를 알려드린다고 했지만 잠이 많아지는 이유는엄청 다양한 원인이 있을 수 있는데요,첫 번째로 불규칙적..