타우린 5가지 효능 및 과다 섭취 시 부작용 뭐가있을까?
안녕하세요 다들 오늘도 좋은 오후입니다. 오늘은 타우린에 대해서 한번 포스팅을 해볼가 하는데요, 타우린은 체내에서 합성하는 아미노산 성분 중 하나로 담즙산과 결합하며 인체의 심장세포나 여러 조직에 가장 많이 포함되어있는 성분이라고 해요. 주로 피곤할 때 많이 마시는 피로회복제의 주성분이 되곤 하죠. 오늘은 이러한 타우린의 7가지 효능은 물론, 과다 섭취하면 나타날 수 있는 부작용, 타우린이 많이 함유되어 있는 음식 등 여러가지 정보에 대해서 알려드릴테니 타우린에 대해서 궁금하신 분들은 다들 참고로 하시기 바래요. 1. 간 해독작용 타우린은 담즙산의 분비를 촉진시켜 간기능을 원활하게 하고, 지방간을 개선하며, 예방하는 역할을 합니다. 2. 뇌기능 활성화 타우린은 뇌기능을 활성화 시키고, 인지기능 향상에 좋..
음식효능
2017. 9. 14. 20:58