잠 안올때 잠 잘오는 방법 참고하세요!
안녕하세요! 좋은 오후입니다. 주말이 벌써 끝나가는 시점인데요,항상 이 시간만 되면 너무 아쉬운 것 같아요.주말은 왜이렇게 시간이 빨리 가는지..일요일만 되면 잠을 자기 싫어지는 것 같습니다.잠깐 눈을 감고 뜨면 월요일이 될 것 같거든요 ㅋㅋㅋㅋ아무튼, 잠을 자기 싫다는 오늘의 제 생각과는 달리이번에는 잠안올때 잠 잘오는 방법에 대해서 한번 포스팅 해볼까 하는데요,저는 침대에 누우면 바로 자는 편이라 상관없지만,제 주위에는 불면증이 심해서 잠을 잘 못자는 분들이 많이 계시더라구요ㅠㅠ그래서 잠안올때 잠 잘 오는 방법에 대해서 알려드리려고 해요!효과가 있을진 모르겠지만, 모두 참고하셔서 꿀잠 잤으면 하는 바램이네요 먼저 일반적으로 적정 수면시간은 7시간~8시간이라고 하는데요,나이나 환경, 체질, 유전 등에 ..
건강정보
2016. 5. 29. 22:22