톳의효능과 고혈압애좋은음식인 이유
톳의효능과 고혈압애좋은음식인 이유 음 다음년도의 1월이면 톳이 나오는군요 재철애 먹어야 정말 좋은 식품이이지 않을까합니다 그래서 오늘은 톳의 효능과 고혈압의 좋은 음식인 이유를 한번 알아보도록하죠 톳의효능1 톳은 해초류중 제일 영양성분이 아주뛰어나다고합니다 다른것들보다 나트륨 칼륨 마그네슘 철분 칼슘등이 무기질이 아주 풍부하다고한다고합니다 톳의효능2 톳은 동맥경화를 촉진하는나쁜 콜레스테롤 농도로 저하시키고 좋은 콜레스테롤농도는 상승시킨다고합니다 톳의효능3 톳은 칼로리가 아주낯다고합니다 다이어트 식품으로도 아주뛰어나고 칼슘이 아주 풍부하여 성장기 어린이한태 아주좋은것이라고합니다 하지마 칼슘함유가 많이되었지만 흡수율이낮기때문애 야채와 같이 드셔주시면 좋으것입니다 톳의효능4 칼슘이 풍부하여 골다공증의 예방하며..
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2012. 11. 21. 16:23