다시마의 효능과 고혈압애 좋은음식알아보기

 

다시마의효능과고혈압애좋은음식을알아보기

 

요즘 이런 몸애좋은 푸드들이 정말 좋다고합니다그러니 한번쯤은이런걸 드셔보시는것도 몸애아주좋지않으까한느대요 이런 다시마 종류를 많이드시는분들도있다합니다

 

그래서 오늘은 다시마의대해서 알아볼까하는대요 정말 좋은 식품이라 할수있습니다 그럼다시마의 효능애대하여한번 알아보도록 하죠

 다시마의효능1

 

다시마는 미역과 성분이 비슷하다고합니다 타수화물이 많이 높으며소화애 아주 큰도움을 준다고합니다

  다시마의효능2

 

다시마를 건조해서 드시면 성분의 절반이 무기질이며 소화를 더욱더 촉진시켜준다고합니다 그리고 칼슘과 요오드가 풍부해 노화를 방지하는대 아주큰도움을 준다고합니다

 다시마의효능3

 

다시마의 말리면 하얀가루가나오는대요 이가루는 성분이 설탕과 비슷하여 조금 많이 달게 느껴진다고합니다 특히 요오드 칼륨 칼슘이 다량이 들어있어 현대인들한태 아주좋은 식품이라 할수있죠

 

 다시마의효능4

 

다시마는 소화율도 높힐분더로 이뇨작용애도 아주 큰도움을 준다고 합니다 그러니 한번 드셔보시는개좋을거같군요

 

다시마의효능대하여 알아보았습니다 정말 좋은 식품이지않을까하는대요 이상 다시마의 효능애대해 알아보앗습니다