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요즘 바지락을 많이 찾으시는분들이 많으신대요 그래서 오늘은 바지락의효능및 좋은점을한번 알아볼려고한번 가져와봣는대요 그럼 바지락의 효능및 영양성분을 한번 알아보도록 해볼까요
바지락의효능
바지락의효능1
바지락은 아주 낯은 칼로리를 가진식품인대요 다이어트의 식품으로도 아주뛰어나 식품이라 운동을 하시는분들애개도아주좋은 식품이라합니다
바지락의효능2
바지락은타우린이 아주풍부한대요 특힌 필수아미노산인 글리신이 많아 간해독애 아주좋다고합니다 그러니 간의 질병을 예방하시고싶으신분들은 바지락을 드셔주시면되는것이죠
바지락의효능3
바지락은 다르어페류에없는 비타민 b가있어 복합체와 콜발트 철분등이 조혈성분을 내주어 상처를 빨리 회볷시켜준다고합니다
바지락으타우린은 해독 작용뿐만아닌 시력회복 당뇨병 예방 콜레스테롤 상승억제에 아주 효과적이라하며 골다공증과 빈혈애도 아주 큰도움을준다고합니다
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